●８：４０
日和田の岩場到着

●午前
１．松本講師からビレイについて講義
　１）トップロープのビレイ
　　　クライマーをビレイする場合のボディビレイの原則
　　　タイオフについての強度低下
　　　セルフビレイ無しでのトップロープのビレイ
　２）リードへのビレイ
　　　ボディビレイの鉄則
　　　落下係数と衝撃荷重
　３）セカンドビレイ
　　　支点ビレイ
　　　折り返しによるボディビレイ

２．田口チーム、安永チームに分割
　田口チーム：田口、佐藤、木村博、飯干、浦野、土方
　安永チーム：黒田、安永、村松、二見、松井、木村広

３．リード、セカンド、懸垂下降の練習
　田口チーム：男岩南面
　安永チーム：女岩
　
●午後
リード、セカンド、懸垂下降の練習
　田口チーム：女岩
　安永チーム：男岩南面

●１５：３０頃
希望者のみ男岩西面にてトップロープ

●１６：４０頃
下山

【所感】
男岩西面にて、握力の重要性を痛感した。
また、今回はクライミングシューズでリードを行ったが、
登山靴でも同様のことが行えるように精進していきたい。